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¿Cómo la genética puede retrasar el envejecimiento?

El envejecimiento es un proceso natural de la vida y no hay subterfugio, tenemos que memorizar a comportarse con él. Conocer nuestra genética nos puede ayudar a entender los riesgos que puede tener nuestra lozanía, para así poder implementar ciertos hábitos saludables que nos ayuden a comportarse más abriles y mejor.

Pero.. ¿por qué envejecemos?

La ciencia no sabe explicar la causa por la cual envejecemos, pero sí reconoce a este como un  proceso multifactorial, causado por la interacción de varios factores como los celulares, el medio medio ambiente, el estilo de vida y la genética.

Envejecimiento y duración en el mundo

Tanto el número de ancianos como la duración han aumentado en todo el mundo. Según un noticia publicado por la ONU en julio de 2022, se calma que la población mundial de 65 abriles o más, aumente del 10 % contemporáneo al 16 % en 2050. La estimación es que será más del doble del número de niños y niñas menores de 5 abriles e igual al número de niños y niñas menores de 12 abriles.

En cuanto a la esperanza de vida entero, este índice alcanzó los 72,8 abriles en 2019, lo que significa 9 abriles más con respecto a 1990. Para 2050, se estima que la duración entero promedio será de 77,2 abriles.

De hecho, América Latina es la región de más rápido envejecimiento del mundo. Según estimaciones de la ONU, el 27,5% de la población latina tendrá más de 60 abriles para el año 2050.

¿Es posible envejecer saludablemente?

A pesar de las cifras anteriores, el aumento de la esperanza de vida no supone una prosperidad de la lozanía pública. A medida que envejecemos, somos más propensos a ciertas enfermedades y condiciones. Por ello, es necesario ser conscientes de que podemos envejecer de forma saludable y tener buenos hábitos para disfrutar cada etapa de la vida. Por eso, es importante practicar actividades físicas, ceñir el estrés, amodorrarse aceptablemente, tener una viandas rica en nutrientes, libar la cantidad necesaria de agua, ampararse del sol, no fumar, evitar las bebidas alcohólicas, cuidar la lozanía mental, estar en contacto con la naturaleza, hacer actividades que nos gusten, realizar los chequeos anuales y prolongar otras rutinas saludables que previenen ciertas enfermedades relacionadas con la adultez.

¿Cómo interactúan factores genéticos y ambientales?

Los expertos sostienen que la genética influye entre un 5% y un 25% en el proceso de envejecimiento y duración, siendo los factores ambientales los principales responsables.

Aegún los especialistas, “existen mecanismos epigenéticos que son interferencias de estímulos ambientales y químicos en la activación y silenciamiento de genes, es opinar, en la forma en que se expresa el ADN, sin alterar necesariamente su secuencia genética. Este es uno de los principales factores de envejecimiento”.

El entorno influye directamente en la empuje de las predisposiciones genéticas. Por ello, conocer las características del ADN es importante para cambiar hábitos y adoptar un estilo de vida que prevenga posibles enfermedades hereditarias, adicionalmente de ceñir los artículos negativos de la herencia genética y potenciar los positivos.

¿Qué puede revelar tu ADN sobre el futuro?

El ADN no es capaz de revelar el futuro, pero puede hacer algunas predicciones de acuerdo con algunos marcadores genéticos.

La prueba genética en laboratorio presenta un panel único sobre la influencia del ADN en el proceso de envejecimiento. Con él, es posible explorar algunos factores y predisposiciones, tales como:

Fotoenvejecimiento: envejecimiento precoz de la piel inducido por los rayos ultravioleta del sol. Es el proceso por el cual la piel envejece más rápido. Factores como el tabaquismo, la contaminación y la exposición prolongada al sol pueden contribuir al envejecimiento de la piel, pero las variantes genéticas incluso pueden influir.

Alopecia: principal causa de la caída del pelambrera. Afecta principalmente a personas del sexo biológico masculino. Los niveles de hormonas sexuales y las variaciones genéticas están asociados con esta condición.

Persistencia: adicionalmente de los hábitos y el estilo de vida, los factores genéticos pueden influir en la esperanza de vida de una persona. Las variantes ubicadas en genes específicos pueden influir de forma independiente en la duración o estar influidas por variantes en otros genes.

Distancia de los telómeros: estructuras que protegen el ADN almacenado en los cromosomas. Disminuyen de tamaño con cada proceso de renovación celular y, cuando se vuelven demasiado pequeños, ya no pueden proteger el ADN, lo que afecta la división celular y conduce al envejecimiento.

Degeneración macular relacionada con la tiempo: Esta es una condición que afecta los fanales en una parte de la retina llamamiento mancha, lo que lleva a la pérdida progresiva de la visión. Es más global en personas mayores de 75 abriles. Es causada por la interacción de varios factores, como la exposición a la luz, el tabaquismo, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y incluso por variaciones genéticas.

Todavía es posible encontrar otros factores genéticos que influyen directamente en la calidad de vida y el proceso de envejecimiento. Por ejemplo factores como el peligro de desarrollar acné, la aparición de manchas y arrugas, la sensibilidad a los rayos ultravioleta del sol, la flacidez de los párpados y la capacidad antioxidante. evaluado. Conociendo estas características genéticas se pueden adoptar cuidados más específicos y personalizados para la lozanía y el aspecto de la piel, retrasando así los artículos nocivos del envejecimiento.

por R.N.

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Creditos a R.N.

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